눈 밑 떨림(안검 경련) 증상 및 예방법

눈 밑 떨림(안검 경련)은 눈 주위의 작은 근육이 불규칙적으로 수축하여 발생하는 현상입니다. 일반적으로 무해하고 일시적인 경우가 많지만, 불편함을 느낄 수 있습니다. 눈 밑 떨림 증상 원인1. 피로와 스트레스: 피로가 누적되거나 스트레스가 높을 때, 눈 근육이 과도하게 긴장하여 떨림이 발생할 수 있습니다. 2. 카페인과 알코올 섭취: 과도한 카페인이나 알코올은 신경계를 자극해 근육 떨림을 유발할 수 있습니다. 3. 영양 결핍: 마그네슘과 같은 특정 영양소의 결핍은 근육 수축과 관련이 있을 수 있습니다. 4. 눈의 피로: 장시간 컴퓨터 화면을 보거나 책을 읽는 등 눈을 많이 사용할 때 발생할 수 있습니다. 5. 안구 건조: 눈이 건조해지면 자극을 받아 떨림이 유발될 수 있습니다. 눈 밑 떨림 예방법1. 충..

2024.08.31