중이염 예방 및 관리법

중이염(중이의 염증)은 특히 아이들에게 흔한 귀 질환입니다. 예방과 관리를 위해 다음과 같은 방법을 고려할 수 있습니다.예방 방법1. 금연: 흡연이나 간접 흡연은 중이염 발생 위험을 높입니다. 가정에서의 금연은 매우 중요합니다. 2. 올바른 코 세척: 콧물을 제대로 관리하지 않으면 귀로 염증이 퍼질 수 있습니다. 코를 세척하거나, 코를 세게 푸는 것을 피해야 합니다. 3. 면역력 강화: 감기나 호흡기 감염이 중이염의 주 원인이므로, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면으로 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 4. 예방 접종: 폐렴구균 백신 등 예방 접종을 통해 일부 중이염을 예방할 수 있습니다. 5. 수유 방법: 아기에게 수유할 때, 눕히지 말고 세운 자세로 수유하는 것이 좋습니다. 눕혀서 수유..

2024.08.16