강황 효능 10가지 및 부작용

강황하면 어릴때 엄마가 해주던 노란밥이 생각나는데 그 당시에는 뭔지도 모르고 먹었었죠. 오늘은 그 노란밥의 주인공 강황에 대해 알아보겠습니다.강황은 여러 가지 건강상 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 주성분인 커큐민(curcumin)은 항염증, 항산화 특성을 지니고 있어 다양한 건강 문제에 도움이 될 수 있습니다. 다음은 강황의 주요 효능 10가지와 부작용입니다.강황의 효능 10가지1. 항염증 작용: 커큐민은 염증을 억제하는 데 효과적입니다. 관절염 등의 염증성 질환에 도움이 될 수 있습니다. 2. 항산화 작용: 커큐민은 강력한 항산화제 역할을 하여 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지합니다. 3. 소화 개선: 강황은 소화를 촉진하고 소화관의 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 심혈관 건..

2024.06.20