도라지 효능 및 보관법
도라지의 효능에 대해 알고 계신가요? 오늘은 도라지의 효능과 보관, 요리법 알아보도록 하겠습니다!! 도라지 효능도라지(Platycodon grandiflorus)는 여러 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.기관지 및 폐 건강도라지는 기침, 가래, 천식 등의 호흡기 질환에 효과가 있습니다. 도라지 뿌리는 항염증 성분을 함유하고 있어 기관지를 보호하고 가래를 줄여주는 효과가 있습니다. 면역력 강화도라지에는 사포닌이 풍부하여 면역 체계를 강화하고, 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 높여줍니다. 소화 개선도라지는 소화를 돕고 위장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 소화 효소의 분비를 촉진하고 소화불량을 완화하는 데 유용합니다. 항염 및 항산화 작용도라지에는 항염증 및 항산화 성분이..
2024.06.18