마늘 효능 및 부작용 보관방법

마늘이 몸에 좋다고는 다들 잘 알고 계시겠지만 어디가 어디에 좋고 부작용 또한 존재하는지에 대해 같이 알아볼게요. 마늘의 효능면역력 강화알리신 성분이 항균, 항바이러스, 항진균 효과를 발휘해 면역력을 높여줍니다. 심혈관 건강콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절해 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 항산화 작용비타민 C와 셀레늄 등 항산화 물질이 노화를 방지하고 세포 손상을 줄여줍니다. 항암 효과연구에 따르면 특정 성분이 암세포의 성장을 억제할 수 있습니다. 소화 촉진소화를 돕고 위장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 마늘의 부작용소화 장애과다 섭취 시 속쓰림, 위장 장애, 복부 팽만감 등이 나타날 수 있습니다. 알레르기 반응드물게 피부 발진, 가려움증, 호흡곤란 등의 알레르기 증상이 발생할 수 있습니다. ..

2024.06.19