열사병 일사병 차이점 및 증상, 조치 방법

열사병과 일사병은 모두 고온 환경에서 발생할
수 있는 열 관련 질환이지만, 증상과 심각성에서
차이가 있습니다.

열사병 (Heat Stroke)

정의

열사병은 신체의 체온 조절 능력이 상실되어 체온이 위험 수준까지 상승하는 상태입니다. 이는 즉각적인 의료 처치가 필요한 응급 상황입니다.

증상

- 고체온 (보통 40도 이상)
- 의식 혼미 또는 혼수 상태
- 현기증
- 피부가 건조하고 뜨겁거나, 땀이 많이 나는 경우도 있음
- 심한 두통
- 빠른 심박수
- 호흡 곤란
- 구토 또는 메스꺼움
- 경련

조치 방법

1. 즉시 119에 신고하여 응급 도움을 요청합니다.
2. 환자를 시원한 장소로 옮깁니다.
3. 가능한 빨리 체온을 낮춥니다 (찬물로 닦기, 얼음 팩 사용, 차가운 목욕).
4. 의식이 있는 경우 물을 조금씩 마시게 합니다.
5. 의식이 없는 경우, 기도를 확보하고 옆으로 눕힙니다.

일사병 (Heat Exhaustion)

정의

일사병은 체온 상승으로 인해 발생하는 피로 상태로, 열사병보다는 덜 심각하지만 적절히 조치하지 않으면 열사병으로 발전할 수 있습니다.

증상

- 고체온 (38-40도 사이)
- 땀을 많이 흘림
- 피부가 차갑고 축축함
- 현기증
- 근육 경련
- 피로감
- 약한 심박수
- 메스꺼움 또는 구토
- 두통
- 갈증

조치 방법

1. 환자를 시원한 장소로 옮깁니다.
2. 의식이 있는 경우, 시원한 물이나 전해질 음료를 마시게 합니다.
3. 옷을 느슨하게 하고 피부를 식힐 수 있도록 합니다 (차가운 물로 닦기, 선풍기 사용).
4. 환자가 회복될 때까지 휴식을 취하게 합니다.
5. 증상이 1시간 이상 지속되거나 악화되면 의료 전문가의 도움을 받습니다.

예방 방법

- 무더운 날씨에 야외 활동을 피하고, 충분한 휴식을 취합니다.
- 물을 충분히 마셔 수분을 유지합니다.
- 느슨하고 가벼운 옷을 입습니다.
- 직사광선을 피하고, 그늘에서 시간을 보냅니다.
- 무리한 운동을 피하고, 활동 시간을 조정합니다.

이와 같은 조치와 예방 방법을 통해 열사병과 일사병을 예방하고, 초기 증상을 신속히 대응하여 건강을 지킬 수 있습니다.